ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.4 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.5 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 118 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 158 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 197 g | 2.5 g |
שאלות על קרקר מצה
איך מכינים מקרקר מצה מצה בריי?
שוברים את הקרקר לחתיכות, מרטיבים אותן במים לכמה שניות ומסננים היטב. מערבבים עם ביצה טרופה ומטגנים במחבת משומנת כמה דקות מכל צד, עד שהביצה עשויה והחתיכות מזהיבות.
איך שומרים קרקר מצה כדי שיישאר פריך?
שומרים בכלי אטום במקום קריר ויבש, וסוגרים היטב אחרי כל שימוש. חשיפה ללחות מרככת אותו; אם כבר איבד מהפריכות, אפשר לחמם בתנור כמה דקות בחום נמוך ולצנן.
מה טעים למרוח או להגיש עם קרקר מצה?
הוא מתאים לגבינה לבנה, אבוקדו, טחינה או ממרח שוקולד. אפשר גם להגיש לצד סלטים ומטבלים, ולשבור לחתיכות מעל מרק במקום קרוטונים.
אפשר להשתמש בקרקר מצה במקום פירורי לחם?
כן. מרסקים אותו לפירורים דקים ומשתמשים לציפוי שניצל או לקשירת קציצות; כדאי לרסק ממש לפני השימוש, כי פירורים שספגו לחות נעשים פחות פריכים בציפוי.
מה ההבדל בין קרקר מצה רגיל לקרקר מצה מקמח מלא?
קרקר מצה מקמח מלא מכיל יותר סיבים: 11.8 גרם ל־100 גרם, לעומת 4 גרם בקרקר מצה. הוא גם מכיל יותר חלבון: 13.1 גרם לעומת 11 גרם ל־100 גרם.
מה ההבדל בין קרקר מצה ללחם מצה?
קרקר מצה יבש ופריך, ואילו לחם מצה רך יותר ומתאים לאכילה כפרוסה. בלחם מצה יש 81.7 גרם פחמימות ל־100 גרם, לעומת 79 גרם בקרקר מצה.
מקור: NEVO (Netherlands) 238 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים