דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת מרואל

קלוריות וערכים תזונתיים

מחלב פרה

325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 325 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • שומן 26 g 34%
  • שומן רווי 18 g 91%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • נתרן 834 mg 36%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 229 µg 25%
  • ויטמין K 0.96 µg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
  • ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 144 µg 36%
  • ויטמין B12 2.6 µg 107%

מינרלים

  • סידן 580 mg 45%
  • ברזל 0.09 mg 1%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 410 mg 33%
  • אשלגן 100 mg 2%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.02 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32522 g–26 g
50 g50 g16311 g–13 g
150 g150 g48833 g–40 g
200 g200 g65044 g–53 g
250 g250 g81355 g–66 g

שאלות על גבינת מרואל

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת מרואל?

ב-100 g של גבינת מרואל יש 325 kcal, וכן 22 g חלבון, – פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת מרואל?

ב-50 g של גבינת מרואל יש 163 kcal, וכן 11 g חלבון, – פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת מרואל?

ב-150 g של גבינת מרואל יש 488 kcal, וכן 33 g חלבון, – פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת מרואל?

ב-200 g של גבינת מרואל יש 650 kcal, וכן 44 g חלבון, – פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת מרואל?

ב-250 g של גבינת מרואל יש 813 kcal, וכן 55 g חלבון, – פחמימות ו-66 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים