ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 354 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 55 g 20%
  • שומן 6.8 g 9%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 9.2 g 33%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34.7 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.4 mg 3%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 1.1 mg 65%
  • פולאט (B9) 20 µg 5%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 0.4 mg 0%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 72 mg 17%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 270 mg 6%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.24 mg 27%
  • מנגן 0.35 mg 15%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35413 g55 g6.8 g
50 g50 g1776.3 g28 g3.4 g
150 g150 g53119 g83 g10 g
200 g200 g70825 g111 g14 g
250 g250 g88532 g139 g17 g

שאלות על Maize, kernel, dried, unpopped

כמה קלוריות יש ב-100 g של Maize, kernel, dried, unpopped?

ב-100 g של Maize, kernel, dried, unpopped יש 354 kcal, וכן 13 g חלבון, 55 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Maize, kernel, dried, unpopped?

ב-50 g של Maize, kernel, dried, unpopped יש 177 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Maize, kernel, dried, unpopped?

ב-150 g של Maize, kernel, dried, unpopped יש 531 kcal, וכן 19 g חלבון, 83 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Maize, kernel, dried, unpopped?

ב-200 g של Maize, kernel, dried, unpopped יש 708 kcal, וכן 25 g חלבון, 111 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Maize, kernel, dried, unpopped?

ב-250 g של Maize, kernel, dried, unpopped יש 885 kcal, וכן 32 g חלבון, 139 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים