דעו מה יש בצלחת שלכם
Maize custard
קלוריות וערכים תזונתיים
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות13 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 8.8 g —
- נתרן 51.3 mg 2%
- כולסטרול 47 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37.9 µg 4%
- ויטמין C 0.67 mg 1%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 9.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 12.1 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 18.1 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 6.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.4 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 33 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Maize custard
כמה קלוריות יש ב-100 g של Maize custard?
ב-100 g של Maize custard יש 93 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Maize custard?
ב-50 g של Maize custard יש 47 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Maize custard?
ב-150 g של Maize custard יש 140 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Maize custard?
ב-200 g של Maize custard יש 186 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Maize custard?
ב-250 g של Maize custard יש 233 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 6004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
