זרעי תורמוס

ב-100 g של זרעי תורמוס יש 328 kcal, וכן 34 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-50 g של זרעי תורמוס יש 164 kcal, וכן 17 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-150 g של זרעי תורמוס יש 492 kcal, וכן 50 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-200 g של זרעי תורמוס יש 656 kcal, וכן 67 g חלבון, 18 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-250 g של זרעי תורמוס יש 820 kcal, וכן 84 g חלבון, 23 g פחמימות ו-26 g שומן.