דעו מה יש בצלחת שלכם
טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן, אפוי ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 448 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 517 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 21.9 mg 4%
מינרלים
- סידן 159 mg 12%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 97 mg 23%
- זרחן 318 mg 25%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 15.7 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 127 | 3.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 254 | 6.2 g | 43 g | 3.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 381 | 9.4 g | 64 g | 4.8 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 508 | 13 g | 85 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 38 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
שאלות על טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-100 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 448 kcal, וכן 11 g חלבון, 75 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-1 מנה (28.4 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 127 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-2 מנות (56.7 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 254 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-½ מנה (14.2 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 64 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-3 מנות (85.1 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 381 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 64 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-4 מנות (113.4 g) של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 508 kcal, וכן 13 g חלבון, 85 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-50 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 224 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן?
ב-150 g של טורטייה צ'יפס אפוי דל שומן יש 672 kcal, וכן 17 g חלבון, 112 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168859 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
