דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סלט רוסי דל קלוריות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 868 mg 38%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 4.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 0 mg 0%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 0.5 g | 27 g | 4 g |
| 1 מנה | 16 g | 23 | 0.1 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 32 g | 45 | 0.2 g | 8.7 g | 1.3 g |
| ½ מנה | 8 g | 11 | 0 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 48 g | 68 | 0.2 g | 13 g | 1.9 g |
| 4 מנות | 64 g | 90 | 0.3 g | 18 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.3 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 0.8 g | 41 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 1 g | 55 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 1.3 g | 68 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב סלט רוסי דל קלוריות
מה ההבדל בין רוטב סלט רוסי לרוטב אלף האיים?
שניהם לרוב אדמדמים ומעט מתקתקִים, אבל רוטב רוסי נוטה להיות חריף וחמצמץ יותר, לעיתים עם חזרת או חרדל; אלף האיים מזוהה יותר עם מלפפון חמוץ קצוץ. המתכונים משתנים בין יצרנים.
עם אילו מאכלים מתאים רוטב סלט רוסי דל קלוריות?
הוא מתאים לעלי חסה, כרוב, עגבנייה ומלפפון, וגם כממרח בכריך עם גבינה או הודו. נסה אותו גם כמטבל לירקות חתוכים או לצד תפוחי אדמה אפויים.
איך מכינים בבית רוטב סלט רוסי דל קלוריות?
ערבב יוגורט סמיך עם מעט קטשופ, חרדל, חומץ ומלפפון חמוץ קצוץ; להוספת החריפות האופיינית אפשר לגרר מעט חזרת. טעם והוסף את המרכיבים בהדרגה עד שמתקבל איזון בין חמוץ, מתוק וחריף.
כמה זמן אפשר לשמור רוטב סלט רוסי אחרי הפתיחה?
שמור את הבקבוק סגור במקרר והשתמש בכף נקייה כדי למזוג ממנו. לרוטב ביתי שמור בכלי אטום במקרר והשתמש בתוך כמה ימים; אם הריח, הצבע או המרקם השתנו, זרוק אותו.
מה אפשר לשים במקום רוטב סלט רוסי?
למריחה בכריך, מיונז עם קטשופ וקצת חרדל נותנים תחליף קרוב; לסלט, אפשר להשתמש באלף האיים. רוטב אלף האיים דל שומן מכיל 195 קק״ל ו־11.3 גרם שומן ל־100 גרם, לעומת 141 קק״ל ו־4 גרם שומן ברוטב סלט רוסי דל קלוריות.
כמה רוטב סלט רוסי דל קלוריות כדאי לשים בסלט?
התחל בכף אחת, כ־16 גרם, וערבב היטב לפני שמוסיף עוד: הרוטב סמיך, ולכן כמות קטנה יכולה לצפות היטב את העלים. בכף יש 23 קק״ל.
מקור: USDA FoodData Central 171007 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
