דעו מה יש בצלחת שלכם
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 1047 mg 46%
- כולסטרול 315 mg 105%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1741 µg 193%
- ויטמין C 13.9 mg 15%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.95 mg 73%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 261 µg 65%
- ויטמין B12 7.5 µg 310%
- כולין 191 mg 35%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 5.3 mg 29%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.23 mg 25%
- סלניום 40.7 µg 74%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2.5 g | 18 g |
| 1 מנה | 208 g | 470 | 27 g | 5.1 g | 37 g |
| 2 מנות | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ מנה | 104 g | 235 | 13 g | 2.6 g | 18 g |
| 3 מנות | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 מנות | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 1.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6.2 g | 44 g |
מזונות דומים
שאלות על Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
כמה קלוריות יש ב-100 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-100 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 226 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (208 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-1 מנה (208 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 470 kcal, וכן 27 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (416 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-2 מנות (416 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 940 kcal, וכן 54 g חלבון, 10 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (104 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-½ מנה (104 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 235 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (624 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-3 מנות (624 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 1410 kcal, וכן 80 g חלבון, 15 g פחמימות ו-110 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (832 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-4 מנות (832 g) של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 1880 kcal, וכן 107 g חלבון, 21 g פחמימות ו-147 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-50 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 113 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
ב-150 g של Livers, chicken, chopped, with eggs and onion יש 339 kcal, וכן 19 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27460710 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
