דעו מה יש בצלחת שלכם

טופו משי קל

קלוריות וערכים תזונתיים

vitasoy usa nasoya

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.2 g

פחמימות0 g

שומן1.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	43	8.2 g	1.1 g
1 מנה	91 g	39	7.5 g	1 g
2 מנות	182 g	78	15 g	2 g
½ מנה	45.5 g	20	3.7 g	0.5 g
3 מנות	273 g	117	22 g	3 g
4 מנות	364 g	157	30 g	4 g
50 g	50 g	22	4.1 g	0.6 g
150 g	150 g	65	12 g	1.7 g
200 g	200 g	86	16 g	2.2 g
250 g	250 g	108	21 g	2.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו משי קל?

ב-100 g של טופו משי קל יש 43 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (91 g) של טופו משי קל?

ב-1 מנה (91 g) של טופו משי קל יש 39 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (182 g) של טופו משי קל?

ב-2 מנות (182 g) של טופו משי קל יש 78 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (45.5 g) של טופו משי קל?

ב-½ מנה (45.5 g) של טופו משי קל יש 20 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (273 g) של טופו משי קל?

ב-3 מנות (273 g) של טופו משי קל יש 117 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (364 g) של טופו משי קל?

ב-4 מנות (364 g) של טופו משי קל יש 157 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו משי קל?

ב-50 g של טופו משי קל יש 22 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו משי קל?

ב-150 g של טופו משי קל יש 65 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173784 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים