דעו מה יש בצלחת שלכם

טופו קשה לייט

קלוריות וערכים תזונתיים

vitasoy usa, nasoya

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.3 g

פחמימות0.7 g

שומן1.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	54	8.3 g	0.7 g	1.7 g
1 מנה	79 g	43	6.6 g	0.6 g	1.3 g
2 מנות	158 g	85	13 g	1.1 g	2.7 g
½ מנה	39.5 g	21	3.3 g	0.3 g	0.7 g
3 מנות	237 g	128	20 g	1.7 g	4 g
4 מנות	316 g	171	26 g	2.2 g	5.4 g
50 g	50 g	27	4.2 g	0.4 g	0.9 g
150 g	150 g	81	13 g	1.1 g	2.6 g
200 g	200 g	108	17 g	1.4 g	3.4 g
250 g	250 g	135	21 g	1.8 g	4.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו קשה לייט?

ב-100 g של טופו קשה לייט יש 54 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (79 g) של טופו קשה לייט?

ב-1 מנה (79 g) של טופו קשה לייט יש 43 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (158 g) של טופו קשה לייט?

ב-2 מנות (158 g) של טופו קשה לייט יש 85 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (39.5 g) של טופו קשה לייט?

ב-½ מנה (39.5 g) של טופו קשה לייט יש 21 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (237 g) של טופו קשה לייט?

ב-3 מנות (237 g) של טופו קשה לייט יש 128 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (316 g) של טופו קשה לייט?

ב-4 מנות (316 g) של טופו קשה לייט יש 171 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו קשה לייט?

ב-50 g של טופו קשה לייט יש 27 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו קשה לייט?

ב-150 g של טופו קשה לייט יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172468 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים