דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף ביצה נוזלי או קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 199 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 1.6 µg 8%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 33%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
- כולין 2.5 mg 0%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 72 mg 6%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 41.3 µg 75%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1 מנה | 60 g | 29 | 6 g | 1.2 g | 0 g |
| 2 מנות | 120 g | 58 | 12 g | 2.4 g | 0 g |
| ½ מנה | 30 g | 14 | 3 g | 0.6 g | 0 g |
| 3 מנות | 180 g | 86 | 18 g | 3.6 g | 0 g |
| 4 מנות | 240 g | 115 | 24 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
שאלות על תחליף ביצה נוזלי או קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-100 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 48 kcal, וכן 10 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (60 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-1 מנה (60 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 29 kcal, וכן 6 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (120 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-2 מנות (120 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 58 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (30 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-½ מנה (30 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 14 kcal, וכן 3 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (180 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-3 מנות (180 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 86 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (240 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-4 מנות (240 g) של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 115 kcal, וכן 24 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-50 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 24 kcal, וכן 5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא?
ב-150 g של תחליף ביצה נוזלי או קפוא יש 72 kcal, וכן 15 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173462 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
