דעו מה יש בצלחת שלכם
Lentil patty, lentil ball, contains egg
קלוריות וערכים תזונתיים
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות8.4 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 8.4 g 3%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 114 mg 5%
- כולסטרול 12.3 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.8 µg 1%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 17.2 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 8.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 8.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Lentil patty, lentil ball, contains egg
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg?
ב-100 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg יש 74 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg?
ב-50 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg יש 37 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg?
ב-150 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg יש 111 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg?
ב-200 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg יש 148 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg?
ב-250 g של Lentil patty, lentil ball, contains egg יש 185 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
