דעו מה יש בצלחת שלכם
עשב לימון
קלוריות וערכים תזונתיים
גולמי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 75 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 8.2 mg 45%
- מגנזיום 60 mg 14%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 723 mg 15%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 5.2 mg 227%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1.8 g | 25 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 67 g | 66 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 134 g | 133 | 2.4 g | 34 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 33.5 g | 33 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 201 g | 199 | 3.7 g | 51 g | 1 g |
| 4 מנות | 268 g | 265 | 4.9 g | 68 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2.7 g | 38 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 3.6 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 4.6 g | 63 g | 1.2 g |
שאלות על עשב לימון
כמה קלוריות יש ב-100 g של עשב לימון?
ב-100 g של עשב לימון יש 99 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (67 g) של עשב לימון?
ב-1 מנה (67 g) של עשב לימון יש 66 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (134 g) של עשב לימון?
ב-2 מנות (134 g) של עשב לימון יש 133 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33.5 g) של עשב לימון?
ב-½ מנה (33.5 g) של עשב לימון יש 33 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (201 g) של עשב לימון?
ב-3 מנות (201 g) של עשב לימון יש 199 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (268 g) של עשב לימון?
ב-4 מנות (268 g) של עשב לימון יש 265 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עשב לימון?
ב-50 g של עשב לימון יש 50 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עשב לימון?
ב-150 g של עשב לימון יש 149 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168573 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים