דעו מה יש בצלחת שלכם

אוכף טלה

קלוריות וערכים תזונתיים

ניו זילנדי, מיובא, קפוא, אוכף, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי בגריל

296

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות0 g

שומן21 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	296	24 g	21 g
1 מנה	85 g	252	21 g	18 g
2 מנות	170 g	503	42 g	36 g
½ מנה	42.5 g	126	10 g	9 g
3 מנות	255 g	755	62 g	54 g
4 מנות	340 g	1006	83 g	72 g
50 g	50 g	148	12 g	11 g
150 g	150 g	444	37 g	32 g
200 g	200 g	592	49 g	43 g
250 g	250 g	740	61 g	53 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכף טלה?

ב-100 g של אוכף טלה יש 296 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של אוכף טלה?

ב-1 מנה (85 g) של אוכף טלה יש 252 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של אוכף טלה?

ב-2 מנות (170 g) של אוכף טלה יש 503 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של אוכף טלה?

ב-½ מנה (42.5 g) של אוכף טלה יש 126 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של אוכף טלה?

ב-3 מנות (255 g) של אוכף טלה יש 755 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של אוכף טלה?

ב-4 מנות (340 g) של אוכף טלה יש 1006 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכף טלה?

ב-50 g של אוכף טלה יש 148 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכף טלה?

ב-150 g של אוכף טלה יש 444 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172563 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים