דעו מה יש בצלחת שלכם

אוכף כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוقه לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי בגריל

192

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן8.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	192	27 g	8.8 g
1 מנה	85 g	163	23 g	7.4 g
2 מנות	170 g	326	45 g	15 g
½ מנה	42.5 g	82	11 g	3.7 g
3 מנות	255 g	490	68 g	22 g
4 מנות	340 g	653	90 g	30 g
50 g	50 g	96	13 g	4.4 g
150 g	150 g	288	40 g	13 g
200 g	200 g	384	53 g	18 g
250 g	250 g	480	66 g	22 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכף כבש?

ב-100 g של אוכף כבש יש 192 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של אוכף כבש?

ב-1 מנה (85 g) של אוכף כבש יש 163 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של אוכף כבש?

ב-2 מנות (170 g) של אוכף כבש יש 326 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של אוכף כבש?

ב-½ מנה (42.5 g) של אוכף כבש יש 82 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של אוכף כבש?

ב-3 מנות (255 g) של אוכף כבש יש 490 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של אוכף כבש?

ב-4 מנות (340 g) של אוכף כבש יש 653 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכף כבש?

ב-50 g של אוכף כבש יש 96 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכף כבש?

ב-150 g של אוכף כבש יש 288 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174413 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים