דעו מה יש בצלחת שלכם

אוכף כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא

146

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן6.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	146	21 g	6.2 g
1 מנה	28.4 g	41	6 g	1.8 g
2 מנות	56.7 g	83	12 g	3.5 g
½ מנה	14.2 g	21	3 g	0.9 g
3 מנות	85.1 g	124	18 g	5.3 g
4 מנות	113.4 g	166	24 g	7.1 g
50 g	50 g	73	11 g	3.1 g
150 g	150 g	219	32 g	9.4 g
200 g	200 g	292	42 g	13 g
250 g	250 g	365	53 g	16 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכף כבש?

ב-100 g של אוכף כבש יש 146 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של אוכף כבש?

ב-1 מנה (28.4 g) של אוכף כבש יש 41 kcal, וכן 6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של אוכף כבש?

ב-2 מנות (56.7 g) של אוכף כבש יש 83 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של אוכף כבש?

ב-½ מנה (14.2 g) של אוכף כבש יש 21 kcal, וכן 3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של אוכף כבש?

ב-3 מנות (85.1 g) של אוכף כבש יש 124 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של אוכף כבש?

ב-4 מנות (113.4 g) של אוכף כבש יש 166 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכף כבש?

ב-50 g של אוכף כבש יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכף כבש?

ב-150 g של אוכף כבש יש 219 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172588 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים