דעו מה יש בצלחת שלכם
אוכף כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, קפוא, בשר רזה ושמן ניתן להפרדה, חיתוך 3 מ"מ (1/8), צלוי
296
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 113 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 7.9 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 2.5 µg 106%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
שאלות על אוכף כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוכף כבש?
ב-100 g של אוכף כבש יש 296 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוכף כבש?
ב-50 g של אוכף כבש יש 148 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוכף כבש?
ב-150 g של אוכף כבש יש 444 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוכף כבש?
ב-200 g של אוכף כבש יש 592 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוכף כבש?
ב-250 g של אוכף כבש יש 740 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4816 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
