דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, filled with leek and parsley
קלוריות וערכים תזונתיים
183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות1.4 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 1.4 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 421 mg 18%
- כולסטרול 44.3 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.4 µg 3%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.29 µg 1%
- ויטמין E 0.97 mg 6%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
מינרלים
- סידן 16.2 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 18.2 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 239 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 11.3 µg 21%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0.7 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3.4 g | 32 g |
שאלות על Lamb, filled with leek and parsley
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, filled with leek and parsley?
ב-100 g של Lamb, filled with leek and parsley יש 183 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, filled with leek and parsley?
ב-50 g של Lamb, filled with leek and parsley יש 92 kcal, וכן 8 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, filled with leek and parsley?
ב-150 g של Lamb, filled with leek and parsley יש 275 kcal, וכן 24 g חלבון, 2 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, filled with leek and parsley?
ב-200 g של Lamb, filled with leek and parsley יש 366 kcal, וכן 32 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, filled with leek and parsley?
ב-250 g של Lamb, filled with leek and parsley יש 458 kcal, וכן 40 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7299 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
