דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר
קלוריות וערכים תזונתיים
על האש, רזה
238
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 238 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 7 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
שאלות על צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר?
ב-100 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר יש 238 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר?
ב-50 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר יש 119 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר?
ב-150 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר יש 357 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר?
ב-200 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר יש 476 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר?
ב-250 g של צלעות כבש מהחלק העליון של הצוואר יש 595 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים