דעו מה יש בצלחת שלכם

צלעות צוואר כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

על האש, רזה

236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 236 kcal —
  • חלבון 28 g 55%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 6.5 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 82 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.46 mg 27%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 3 µg 125%

מינרלים

  • סידן 24 mg 2%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 230 mg 18%
  • אשלגן 380 mg 8%
  • אבץ 3.5 mg 32%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23628 g0 g14 g
50 g50 g11814 g0 g7 g
150 g150 g35442 g0 g21 g
200 g200 g47255 g0 g28 g
250 g250 g59069 g0 g35 g

שאלות על צלעות צוואר כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צוואר כבש?

ב-100 g של צלעות צוואר כבש יש 236 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צוואר כבש?

ב-50 g של צלעות צוואר כבש יש 118 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צוואר כבש?

ב-150 g של צלעות צוואר כבש יש 354 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות צוואר כבש?

ב-200 g של צלעות צוואר כבש יש 472 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות צוואר כבש?

ב-250 g של צלעות צוואר כבש יש 590 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-103 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים