קיפר

ב-100 g של קיפר יש 242 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-50 g של קיפר יש 121 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

ב-150 g של קיפר יש 363 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-26 g שומן.

ב-200 g של קיפר יש 484 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-35 g שומן.

ב-250 g של קיפר יש 605 kcal, וכן 52 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-44 g שומן.