קיפר

ב-100 g של קיפר יש 231 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-50 g של קיפר יש 116 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

ב-150 g של קיפר יש 347 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-200 g של קיפר יש 462 kcal, וכן 42 g חלבון, 1 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-250 g של קיפר יש 578 kcal, וכן 52 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-41 g שומן.