דעו מה יש בצלחת שלכם
Kidney
קלוריות וערכים תזונתיים
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 165 mg 7%
- כולסטרול 51.7 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63.9 µg 7%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 2.6 mg 200%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 51%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 423 µg 106%
- ויטמין B12 24 µg 1000%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 8.4 mg 47%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.51 mg 57%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 135 µg 245%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Kidney
כמה קלוריות יש ב-100 g של Kidney?
ב-100 g של Kidney יש 96 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Kidney?
ב-50 g של Kidney יש 48 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Kidney?
ב-150 g של Kidney יש 144 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Kidney?
ב-200 g של Kidney יש 192 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Kidney?
ב-250 g של Kidney יש 240 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 791 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
