דעו מה יש בצלחת שלכם
אוזן יהודה
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, מיובש, טרי
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות62 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 1 g 1%
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.48 mg 37%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 210 mg 16%
- ברזל 56.1 mg 312%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 860 mg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6.9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2.5 g |
שאלות על אוזן יהודה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוזן יהודה?
ב-100 g של אוזן יהודה יש 279 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוזן יהודה?
ב-50 g של אוזן יהודה יש 140 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוזן יהודה?
ב-150 g של אוזן יהודה יש 419 kcal, וכן 10 g חלבון, 94 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוזן יהודה?
ב-200 g של אוזן יהודה יש 558 kcal, וכן 14 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוזן יהודה?
ב-250 g של אוזן יהודה יש 698 kcal, וכן 17 g חלבון, 156 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-289 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
