דעו מה יש בצלחת שלכם
אוזן יהודה
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, מיובש, מושרה, טרי
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות5.7 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 5.1 mg 28%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 60 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.1 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.4 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.8 g | 14 g | 1.8 g |
שאלות על אוזן יהודה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אוזן יהודה?
ב-100 g של אוזן יהודה יש 29 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אוזן יהודה?
ב-50 g של אוזן יהודה יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אוזן יהודה?
ב-150 g של אוזן יהודה יש 44 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אוזן יהודה?
ב-200 g של אוזן יהודה יש 58 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אוזן יהודה?
ב-250 g של אוזן יהודה יש 73 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
