דעו מה יש בצלחת שלכם
קרדונה
קלוריות וערכים תזונתיים
טָاز
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות3 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 1 g 1%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 265 µg 29%
- ויטמין C 295 mg 328%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 43 mg 10%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.9 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4.8 g | 7.5 g | 2.5 g |
שאלות על קרדונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרדונה?
ב-100 g של קרדונה יש 28 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרדונה?
ב-50 g של קרדונה יש 14 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרדונה?
ב-150 g של קרדונה יש 42 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרדונה?
ב-200 g של קרדונה יש 56 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרדונה?
ב-250 g של קרדונה יש 70 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
