דעו מה יש בצלחת שלכם
קרפ ממולא בריבה
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
296
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות54 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 296 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 356 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47.8 µg 5%
- ויטמין C 4.6 mg 5%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 29.5 µg 7%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 49.8 mg 4%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 12.2 mg 3%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 10.6 µg 19%
- יוד 1.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.5 g | 54 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.3 g | 27 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.8 g | 81 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
שאלות על קרפ ממולא בריבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרפ ממולא בריבה?
ב-100 g של קרפ ממולא בריבה יש 296 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 54 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרפ ממולא בריבה?
ב-50 g של קרפ ממולא בריבה יש 148 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרפ ממולא בריבה?
ב-150 g של קרפ ממולא בריבה יש 444 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 81 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרפ ממולא בריבה?
ב-200 g של קרפ ממולא בריבה יש 592 kcal, וכן 13 g חלבון, 108 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרפ ממולא בריבה?
ב-250 g של קרפ ממולא בריבה יש 740 kcal, וכן 16 g חלבון, 135 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
