דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות16 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 8.2 g —
- נתרן 1297 mg 56%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 36.7 µg 31%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.71 µg 30%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 649 mg 50%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 596 mg 48%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 4.1 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2 g | 8.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 6.1 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 8.2 g | 32 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 10 g | 41 g | 49 g |
שאלות על תחליף גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף גבינה?
ב-100 g של תחליף גבינה יש 257 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף גבינה?
ב-50 g של תחליף גבינה יש 129 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף גבינה?
ב-150 g של תחליף גבינה יש 386 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תחליף גבינה?
ב-200 g של תחליף גבינה יש 514 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תחליף גבינה?
ב-250 g של תחליף גבינה יש 643 kcal, וכן 10 g חלבון, 41 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5623 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
