דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר דבש ושומשום
קלוריות וערכים תזונתיים
398
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות66 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 398 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 332 mg 27%
- אשלגן 591 mg 13%
- אבץ 0.8 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8.7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.4 g | 33 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר דבש ושומשום
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר דבש ושומשום?
ב-100 g של קרקר דבש ושומשום יש 398 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר דבש ושומשום?
ב-50 g של קרקר דבש ושומשום יש 199 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר דבש ושומשום?
ב-150 g של קרקר דבש ושומשום יש 597 kcal, וכן 13 g חלבון, 100 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר דבש ושומשום?
ב-200 g של קרקר דבש ושומשום יש 796 kcal, וכן 17 g חלבון, 133 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר דבש ושומשום?
ב-250 g של קרקר דבש ושומשום יש 995 kcal, וכן 22 g חלבון, 166 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7074 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
