דעו מה יש בצלחת שלכם

לחמניית המבורגר או נקניקיה

קלוריות וערכים תזונתיים

مופחת קלוריות

196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות36 g
שומן2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 196 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 36 g 13%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 6.2 g 22%
  • סוכרים 4.8 g —
  • נתרן 410 mg 18%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.2 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.07 mg 0%
  • ויטמין K 3.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
  • ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 111 µg 28%
  • ויטמין B12 0.1 µg 4%
  • כולין 14.6 mg 3%

מינרלים

  • סידן 59 mg 5%
  • ברזל 3 mg 17%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 84 mg 7%
  • אשלגן 78 mg 2%
  • אבץ 0.68 mg 6%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.45 mg 20%
  • סלניום 23.5 µg 43%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1968.3 g36 g2 g
50 g50 g984.2 g18 g1 g
150 g150 g29413 g54 g3 g
200 g200 g39217 g72 g4 g
250 g250 g49021 g90 g5 g

שאלות על לחמניית המבורגר או נקניקיה

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה?

ב-100 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה יש 196 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה?

ב-50 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה יש 98 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה?

ב-150 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה יש 294 kcal, וכן 13 g חלבון, 54 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה?

ב-200 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה יש 392 kcal, וכן 17 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה?

ב-250 g של לחמניית המבורגר או נקניקיה יש 490 kcal, וכן 21 g חלבון, 90 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3987 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים