דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח כריך חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר מעדנייה
216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות11 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 216 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1075 mg 47%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 1.7 mg 12%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 69 mg 13%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 17.8 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8.7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.3 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
שאלות על ממרח כריך חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח כריך חזיר?
ב-100 g של ממרח כריך חזיר יש 216 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח כריך חזיר?
ב-50 g של ממרח כריך חזיר יש 108 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח כריך חזיר?
ב-150 g של ממרח כריך חזיר יש 324 kcal, וכן 13 g חלבון, 16 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח כריך חזיר?
ב-200 g של ממרח כריך חזיר יש 432 kcal, וכן 17 g חלבון, 21 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח כריך חזיר?
ב-250 g של ממרח כריך חזיר יש 540 kcal, וכן 22 g חלבון, 27 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1151 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
