דעו מה יש בצלחת שלכם

פולי סויה ירוקים

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

147

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות6.9 g

שומן6.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	147	13 g	6.9 g	6.8 g
1 מנה	256 g	376	33 g	18 g	17 g
2 מנות	512 g	753	66 g	35 g	35 g
½ מנה	128 g	188	17 g	8.8 g	8.7 g
3 מנות	768 g	1129	100 g	53 g	52 g
4 מנות	1024 g	1505	133 g	70 g	70 g
50 g	50 g	74	6.5 g	3.4 g	3.4 g
150 g	150 g	221	19 g	10 g	10 g
200 g	200 g	294	26 g	14 g	14 g
250 g	250 g	368	32 g	17 g	17 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פולי סויה ירוקים?

ב-100 g של פולי סויה ירוקים יש 147 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של פולי סויה ירוקים?

ב-1 מנה (256 g) של פולי סויה ירוקים יש 376 kcal, וכן 33 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של פולי סויה ירוקים?

ב-2 מנות (512 g) של פולי סויה ירוקים יש 753 kcal, וכן 66 g חלבון, 35 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של פולי סויה ירוקים?

ב-½ מנה (128 g) של פולי סויה ירוקים יש 188 kcal, וכן 17 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של פולי סויה ירוקים?

ב-3 מנות (768 g) של פולי סויה ירוקים יש 1129 kcal, וכן 100 g חלבון, 53 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של פולי סויה ירוקים?

ב-4 מנות (1024 g) של פולי סויה ירוקים יש 1505 kcal, וכן 133 g חלבון, 70 g פחמימות ו-70 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פולי סויה ירוקים?

ב-50 g של פולי סויה ירוקים יש 74 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פולי סויה ירוקים?

ב-150 g של פולי סויה ירוקים יש 221 kcal, וכן 19 g חלבון, 10 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169282 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים