דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט בסגנון יווני

קלוריות וערכים תזונתיים

עשיר, 8-12% שומן, טבעי

172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות11 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 172 kcal —
  • חלבון 6.6 g 13%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 7.2 g 36%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 5.1 g —
  • נתרן 66 mg 3%
  • כולסטרול 6 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 27 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.01 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 0.59 µg 24%

מינרלים

  • סידן 202 mg 16%
  • ברזל 0.15 mg 1%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 160 mg 13%
  • אשלגן 254 mg 5%
  • אבץ 0.76 mg 7%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 8.4 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1726.6 g11 g12 g
50 g50 g863.3 g5.3 g5.9 g
150 g150 g2589.9 g16 g18 g
200 g200 g34413 g21 g23 g
250 g250 g43017 g27 g29 g

שאלות על יוגורט בסגנון יווני

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 172 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 86 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 258 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 344 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 430 kcal, וכן 17 g חלבון, 27 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6982 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים