דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט בסגנון יווני
קלוריות וערכים תזונתיים
2% שומן, בטעמי פירות
100
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות12 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.75 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 220 mg 17%
- ברזל 0 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
שאלות על יוגורט בסגנון יווני
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 100 kcal, וכן 8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 50 kcal, וכן 4 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 150 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 200 kcal, וכן 16 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 250 kcal, וכן 20 g חלבון, 30 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
