דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט בסגנון יווני
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, 0-0.5% שומן, טבעי
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות3.2 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 33 mg 1%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 9.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.2 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5.3 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט בסגנון יווני
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 58 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 29 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 87 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 116 kcal, וכן 21 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 145 kcal, וכן 26 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6979 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
