דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט בסגנון יווני
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, 0-0.5% שומן, בטעמי פירות
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות12 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 29 mg 1%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 92 mg 7%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8.7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.3 g | 5.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט בסגנון יווני
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 83 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 42 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 125 kcal, וכן 13 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 166 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 208 kcal, וכן 22 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6980 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
