דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט בסגנון יווני
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, 0-0.5% שומן, בטעמי וניל
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות9.2 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 29 mg 1%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.8 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 9.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5.1 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 18 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 23 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט בסגנון יווני
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 79 kcal, וכן 10 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 40 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 119 kcal, וכן 15 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 158 kcal, וכן 20 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?
ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 198 kcal, וכן 25 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6981 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
