דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט בסגנון יווני

קלוריות וערכים תזונתיים

על שכבת פירות, עם סוכרים

126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות14 g
שומן6.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 126 kcal —
  • חלבון 2.3 g 5%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 6.5 g 8%
  • שומן רווי 4.3 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 38.7 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 58.1 µg 6%
  • ויטמין K 1.2 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 5.1 µg 1%
  • ויטמין B12 0.22 µg 9%

מינרלים

  • סידן 104 mg 8%
  • ברזל 0.07 mg 0%
  • מגנזיום 8.4 mg 2%
  • זרחן 71 mg 6%
  • אשלגן 110 mg 2%
  • אבץ 0.27 mg 2%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.12 mg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1262.3 g14 g6.5 g
50 g50 g631.2 g7.2 g3.3 g
150 g150 g1893.5 g22 g9.8 g
200 g200 g2524.7 g29 g13 g
250 g250 g3155.9 g36 g16 g

שאלות על יוגורט בסגנון יווני

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-100 g של יוגורט בסגנון יווני יש 126 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-50 g של יוגורט בסגנון יווני יש 63 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-150 g של יוגורט בסגנון יווני יש 189 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-200 g של יוגורט בסגנון יווני יש 252 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני?

ב-250 g של יוגורט בסגנון יווני יש 315 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 36 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 19552 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים