דעו מה יש בצלחת שלכם
ביס גרנולה
קלוריות וערכים תזונתיים
טעמים מעורבים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 451 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 18 g 22%
- שומן רווי 9.9 g 49%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 167 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 17%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 31.2 mg 6%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 69 mg 16%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 1.7 mg 73%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 7.2 g | 61 g | 18 g |
| 1 מנה | 20 g | 90 | 1.4 g | 12 g | 3.5 g |
| 2 מנות | 40 g | 180 | 2.9 g | 24 g | 7 g |
| ½ מנה | 10 g | 45 | 0.7 g | 6.1 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 60 g | 271 | 4.3 g | 36 g | 11 g |
| 4 מנות | 80 g | 361 | 5.7 g | 49 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3.6 g | 30 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 11 g | 91 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 14 g | 121 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 18 g | 151 g | 44 g |
שאלות על ביס גרנולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביס גרנולה?
ב-100 g של ביס גרנולה יש 451 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 61 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (20 g) של ביס גרנולה?
ב-1 מנה (20 g) של ביס גרנולה יש 90 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (40 g) של ביס גרנולה?
ב-2 מנות (40 g) של ביס גרנולה יש 180 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (10 g) של ביס גרנולה?
ב-½ מנה (10 g) של ביס גרנולה יש 45 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (60 g) של ביס גרנולה?
ב-3 מנות (60 g) של ביס גרנולה יש 271 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (80 g) של ביס גרנולה?
ב-4 מנות (80 g) של ביס גרנולה יש 361 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 49 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביס גרנולה?
ב-50 g של ביס גרנולה יש 226 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביס גרנולה?
ב-150 g של ביס גרנולה יש 677 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
