דעו מה יש בצלחת שלכם
אצות גרצילריה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש או ממויחל
232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות23 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 232 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 23 g 9%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 25 g 91%
- נתרן 2860 mg 124%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 158 µg 18%
- ויטמין C 27.2 mg 30%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
מינרלים
- סידן 770 mg 59%
- ברזל 36 mg 200%
- מגנזיום 420 mg 100%
- זרחן 221 mg 18%
- אשלגן 4980 mg 106%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.63 mg 70%
- מנגן 32 mg 1391%
- סלניום 193 µg 351%
- יוד 356000 µg 237333%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4.4 g |
שאלות על אצות גרצילריה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות גרצילריה?
ב-100 g של אצות גרצילריה יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות גרצילריה?
ב-50 g של אצות גרצילריה יש 116 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות גרצילריה?
ב-150 g של אצות גרצילריה יש 348 kcal, וכן 27 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אצות גרצילריה?
ב-200 g של אצות גרצילריה יש 464 kcal, וכן 36 g חלבון, 47 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אצות גרצילריה?
ב-250 g של אצות גרצילריה יש 580 kcal, וכן 45 g חלבון, 59 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20993 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
