דעו מה יש בצלחת שלכם
רילט אווז
קלוריות וערכים תזונתיים
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות1 g
שומן33 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 33 g 43%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 516 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 2.5 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 11.6 µg 3%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 15 g | 1 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.5 g | 0.5 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 22 g | 1.5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 30 g | 2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 37 g | 2.5 g | 84 g |
שאלות על רילט אווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של רילט אווז?
ב-100 g של רילט אווז יש 364 kcal, וכן 15 g חלבון, 1 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רילט אווז?
ב-50 g של רילט אווז יש 182 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רילט אווז?
ב-150 g של רילט אווז יש 546 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רילט אווז?
ב-200 g של רילט אווז יש 728 kcal, וכן 30 g חלבון, 2 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רילט אווז?
ב-250 g של רילט אווז יש 910 kcal, וכן 37 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-84 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
