דעו מה יש בצלחת שלכם
טארט גבינת עיזים ותרד
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות21 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 8.4 g 42%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 393 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 143 µg 16%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 62.5 µg 16%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 79 mg 6%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.32 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.3 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
שאלות על טארט גבינת עיזים ותרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט גבינת עיזים ותרד?
ב-100 g של טארט גבינת עיזים ותרד יש 233 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט גבינת עיזים ותרד?
ב-50 g של טארט גבינת עיזים ותרד יש 117 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט גבינת עיזים ותרד?
ב-150 g של טארט גבינת עיזים ותרד יש 350 kcal, וכן 10 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט גבינת עיזים ותרד?
ב-200 g של טארט גבינת עיזים ותרד יש 466 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט גבינת עיזים ותרד?
ב-250 g של טארט גבינת עיזים ותרד יש 583 kcal, וכן 17 g חלבון, 53 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
