דעו מה יש בצלחת שלכם
דניס
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי/אפוי
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.59 mg 1%
- ויטמין D 5.7 µg 29%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 17.2 µg 4%
- ויטמין B12 2.4 µg 99%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | – | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | – | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | – | 15 g |
שאלות על דניס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דניס?
ב-100 g של דניס יש 148 kcal, וכן 24 g חלבון, – פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דניס?
ב-50 g של דניס יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, – פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דניס?
ב-150 g של דניס יש 222 kcal, וכן 35 g חלבון, – פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דניס?
ב-200 g של דניס יש 296 kcal, וכן 47 g חלבון, – פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דניס?
ב-250 g של דניס יש 370 kcal, וכן 59 g חלבון, – פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 27031 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
