דעו מה יש בצלחת שלכם
מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה אסייתית, עוף (מצופה פירורים או לא מצופה), אורז וירקות, רוטב אסייתי (ג'נרל טאו [טסו]), מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 170 mg 7%
- כולסטרול 7.8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 38.2 µg 32%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 41.5 mg 8%
מינרלים
- סידן 13.3 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 56.3 mg 5%
- אשלגן 101 mg 2%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.4 g | 24 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.6 g | 36 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.9 g | 48 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4.4 g |
שאלות על מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות?
ב-100 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות יש 134 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות?
ב-50 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות יש 67 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות?
ב-150 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות יש 201 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות?
ב-200 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות יש 268 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות?
ב-250 g של מנה קפואה של עוף ג'נרל טסו עם אורז וירקות יש 335 kcal, וכן 11 g חלבון, 60 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
