דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 487 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 6.9 g 34%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 414 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 142 µg 16%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.9 mg 46%
- ויטמין K 11.7 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.53 mg 41%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 49.1 mg 9%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 102 mg 24%
- זרחן 272 mg 22%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 1.2 mg 50%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9.1 g | 58 g | 23 g |
| 1 מנה | 35 g | 170 | 3.2 g | 20 g | 8 g |
| 2 מנות | 70 g | 341 | 6.4 g | 41 g | 16 g |
| ½ מנה | 17.5 g | 85 | 1.6 g | 10 g | 4 g |
| 3 מנות | 105 g | 511 | 9.6 g | 61 g | 24 g |
| 4 מנות | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
שאלות על חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-100 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 487 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 58 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-1 מנה (35 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 170 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-2 מנות (70 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 341 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-½ מנה (17.5 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 85 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-3 מנות (105 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 511 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 61 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-4 מנות (140 g) של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 682 kcal, וכן 13 g חלבון, 82 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-50 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 244 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי?
ב-150 g של חטיף גרנולה בוטנים נצ'ר ואלי יש 731 kcal, וכן 14 g חלבון, 87 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174801 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
