דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק גספצ'ו
קלוריות וערכים תזונתיים
קר, ארוז מראש
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.2 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 293 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין K 52.6 µg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 8.9 mg 2%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 3.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2 g | 8 g | 5.8 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק גספצ'ו
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק גספצ'ו?
ב-100 g של מרק גספצ'ו יש 40 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק גספצ'ו?
ב-50 g של מרק גספצ'ו יש 20 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק גספצ'ו?
ב-150 g של מרק גספצ'ו יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק גספצ'ו?
ב-200 g של מרק גספצ'ו יש 80 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק גספצ'ו?
ב-250 g של מרק גספצ'ו יש 101 kcal, וכן 2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25967 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
