דעו מה יש בצלחת שלכם

מקל לחם רך עם שום ופרמזן

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, מקל לחם, רך, ממוכן עם שום וגבינת פרמזן

343

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון12 g

פחמימות42 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	343	12 g	42 g	13 g
1 מנה	43 g	147	5.2 g	18 g	5.5 g
2 מנות	86 g	295	11 g	36 g	11 g
½ מנה	21.5 g	74	2.6 g	9 g	2.8 g
3 מנות	129 g	442	16 g	54 g	17 g
4 מנות	172 g	590	21 g	72 g	22 g
50 g	50 g	172	6.1 g	21 g	6.4 g
150 g	150 g	515	18 g	63 g	19 g
200 g	200 g	686	24 g	84 g	26 g
250 g	250 g	858	31 g	105 g	32 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-100 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 343 kcal, וכן 12 g חלבון, 42 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (43 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-1 מנה (43 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 147 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (86 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-2 מנות (86 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 295 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21.5 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-½ מנה (21.5 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 74 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (129 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-3 מנות (129 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 442 kcal, וכן 16 g חלבון, 54 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (172 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-4 מנות (172 g) של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 590 kcal, וכן 21 g חלבון, 72 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-50 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 172 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן?

ב-150 g של מקל לחם רך עם שום ופרמזן יש 515 kcal, וכן 18 g חלבון, 63 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170788 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים