דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר קרם Gamesa Sabrosas
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 484 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 9.4 g —
- נתרן 1148 mg 50%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 17.9 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 149 µg 37%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 7.4 mg 41%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 7 g | 62 g | 20 g |
| 1 מנה | 31 g | 150 | 2.2 g | 19 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 62 g | 300 | 4.3 g | 39 g | 13 g |
| ½ מנה | 15.5 g | 75 | 1.1 g | 9.6 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 93 g | 450 | 6.5 g | 58 g | 19 g |
| 4 מנות | 124 g | 600 | 8.7 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 14 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 18 g | 155 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר קרם Gamesa Sabrosas
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-100 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 484 kcal, וכן 7 g חלבון, 62 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (31 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-1 מנה (31 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 150 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (62 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-2 מנות (62 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 300 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15.5 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-½ מנה (15.5 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 75 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (93 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-3 מנות (93 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 450 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 58 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (124 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-4 מנות (124 g) של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 600 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 77 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-50 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 242 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas?
ב-150 g של קרקר קרם Gamesa Sabrosas יש 726 kcal, וכן 11 g חלבון, 93 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
