דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגייה במילוי מחית או רסק פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

עוגייה

421
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות72 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 421 kcal —
  • חלבון 4.9 g 10%
  • פחמימות 72 g 26%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 27 g —
  • נתרן 151 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1.6 µg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 5.8 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 21 µg 5%

מינרלים

  • סידן 64 mg 5%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 294 mg 70%
  • זרחן 37 mg 3%
  • אשלגן 269 mg 6%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.3 mg 13%
  • יוד 12 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4214.9 g72 g12 g
50 g50 g2112.5 g36 g6.2 g
150 g150 g6327.4 g107 g19 g
200 g200 g8429.9 g143 g25 g
250 g250 g105312 g179 g31 g

שאלות על עוגייה במילוי מחית או רסק פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות?

ב-100 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות יש 421 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 72 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות?

ב-50 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות יש 211 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות?

ב-150 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות יש 632 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 107 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות?

ב-200 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות יש 842 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 143 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות?

ב-250 g של עוגייה במילוי מחית או רסק פירות יש 1053 kcal, וכן 12 g חלבון, 179 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 24037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים