דעו מה יש בצלחת שלכם
קרולר צרפתי
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה בזיגוג
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 29.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.1 g | 58 g | 18 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 117 | 0.9 g | 17 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 234 | 1.8 g | 33 g | 10 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 58 | 0.4 g | 8.3 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 350 | 2.6 g | 50 g | 16 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 467 | 3.5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4.7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6.2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7.8 g | 146 g | 46 g |
שאלות על קרולר צרפתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרולר צרפתי?
ב-100 g של קרולר צרפתי יש 412 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 58 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של קרולר צרפתי?
ב-1 מנה (28.4 g) של קרולר צרפתי יש 117 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של קרולר צרפתי?
ב-2 מנות (56.7 g) של קרולר צרפתי יש 234 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של קרולר צרפתי?
ב-½ מנה (14.2 g) של קרולר צרפתי יש 58 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של קרולר צרפתי?
ב-3 מנות (85.1 g) של קרולר צרפתי יש 350 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של קרולר צרפתי?
ב-4 מנות (113.4 g) של קרולר צרפתי יש 467 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 66 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרולר צרפתי?
ב-50 g של קרולר צרפתי יש 206 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרולר צרפתי?
ב-150 g של קרולר צרפתי יש 618 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 88 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172756 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
